مكرونة وخضار(دايت)
عن الوصفة
مكرونة وخضار(دايت) جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. الوصفة حلوة جداً وسهلة جربوها
المكونات
- مكرونة
- نص كيلو صدر فراخ متقطع
- خضروات (الأنواع حسب الرغبة)
- 2 كوب لبن خالي الدسم
- معلقة دقيق
طريقة التحضير
-
1
تبلت الفراخ بالملح والفلفل عادي وشوحتها علي النار
-
2
وبعد ما استوت حطيت معلقة الدقيق وقلبتها
-
3
بعدين ضفت كوبايتين اللبن وهديت النار وفضلت اقلب
-
4
بعد ما بقي القوام مناسب حطيت مكرونة مسلوقة وقلبتها
-
5
في طاسة تانية حطيت الخضروات وكانت عبارة عن بسلة وجزر وبروكلي
-
6
شوحت البسلة والجزر وحطيت فوقيهم ربع كوباية مياه وقبل ما تتشرب المياه كلها حطيت البروكلي في الاخر علشان ما يذبلش بس كده ^_^
قيم هذه الوصفة
وصفات مشابهة
